हार्ट अटैक से बचने के उपाय : दिल का दौरा अब केवल बुजुर्गों की समस्या नहीं रह गया है। युवाओं के बीच भी यह एक बढ़ती चिंता है। यह एक अदृश्य खतरा है जो किसी भी समय हमला कर सकता है। लेकिन हम इसे रोक सकते हैं। अपने जीवन में कुछ छोटे-छोटे बदलावों को अपनाकर हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकते हैं।
हार्ट अटैक से बचने के उपाय
- युवाओं में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।
- हार्ट अटैक की प्रमुख वजह खराब लाइफस्टाइल हो सकती है।
- जीवनशैली में सुधार करके हार्ट अटैक से बचा जा सकता है।
दिल का दौरा यानी Heart Attack, आमतौर पर बुजुर्गों से जोड़कर देखा जाता था। इसके ज्यादातर मामले बुजुर्गों में ही देखने को मिलते थे, लेकिन अब युवाओं में भी हार्ट अटैक के काफी मामले सामने आ रहे हैं। हाल ही में कई एक्टर्स की मौत की वजह भी हार्ट अटैक ही रहा है। कम उम्र में दिल का दौरा पड़ना काफी चिंताजनक है।
